Achtsamkeit für Dich. Kleine Auszeiten für den Alltag
Aufsteller/Spiralbuch,
108 Seiten
133 mm x 115 mm
Dein persönlicher Achtsamkeitsreminder im Alltag
Einen Moment lang innehalten, in sich hineinhören, den Augenblick bewusst genießen und nicht schon wieder an Morgen denken – das ist oftmals gar nicht so leicht. Aber Achtsamkeit kann man lernen und sie bereichert unseren Alltag enorm: wir werden aufmerksamer, dankbarer, gelassener und glücklicher.
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