Achtsamkeit für Dich. 99 Wege, einfach im Hier und Jetzt zu leben

Achtsamkeit für Dich. 99 Wege, einfach im Hier und Jetzt zu leben
Softcover, 96 Seiten
178 mm x 124 mm
Achtsamer leben lernen
Oft ist unser Alltag viel zu schnelllebig, die Gedanken springen von einem To-do zum nächsten und kommen nur selten zur Ruhe. Höchste Zeit also, einen Gang zurückzuschalten und den gegenwärtigen Moment wieder bewusster wahrzunehmen.
Dieses Buch schenkt dir 99 Ideen, wie du ins Hier und Jetzt zurückfinden kannst. Mit deinem persönlichen Achtsamkeitscoach für die Tasche, wirst du bald aufmerksamer, gelassener und dankbarer durch das Leben gehen.